تمرين الضغط بالبار على بنش مسطح
هذا تمرين قديم جدا كلاسيكى ويعتبر من تمارين القوه ودليل قوى على تقدم لاعب كمال الاجسام .
اقرأ ايضا
تمارين لتضخيم عضلات الرجل
تمارين لتضخيم عضلات الظهر
تمارين لتضخيم عضلات الصدر
تمارين لتضخيم عضلات الاكتاف
تمارين لتضخيم عضلات التراى
تمارين لتضخيم عضلات الباى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق