ضاعف حجم صدرك بشكل هائل بهذه التدريبات
هذه المجموعات الفائقة التى ستمكنك من زيادة حجم صدرك
بشكل هائل من خلال الضغط على العضلات ثم تمديد العضلات
بتلك الطريقة التى ستمكنك من امتلاك عضلات صدر قوية وفائقة
التدريب الاول
الضغط بالبار على بنش عالى
3 مجموعات 6 تكرارت
شاهد باقى التدريب من هنا / ضاعف حجم صدرك بشكل هائل بهذه التدريبات
اقرأ ايضا
تمارين لتضخيم عضلات الرجل
تمارين لتضخيم عضلات الظهر
تمارين لتضخيم عضلات الصدر
تمارين لتضخيم عضلات الاكتاف
تمارين لتضخيم عضلات التراى
تمارين لتضخيم عضلات الباى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق