الثلاثاء، 1 أبريل 2014

افضل الاطعمة للاعب كمال الاجسام

1 - البيض
يعد البيض واحداً من أهم المصادر الغذائية التي تمد الجسم بالبروتينات
أقلها من حيث السعرات الحرارية
 نسبة البروتين العالية بياض البيض
هو يحتوي أيضاً على فيتامين B12 الذي يساعد على التخلص من الدهون وتقوية العضلات


افضل الاطعمة للاعب كمال الاجسام

مرسلة بواسطة في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)