سر تحقيق النمو الكبير في العضلات
تعرف على سر التنمية المثير للعضلاتوما هو سر تحقيق النمو الكبير في العضلات
بدلا من ذلك اعمد إلي التعديل والتنويع في برنامجك التدريبي حتي تحظي
عضلاتك بقدر كاف من التعافي علي نحو منتظم ، ولسوف تجد أثر ذلك
في تحقيق النمو والتقدم.لقد توصل مؤخرا علماء التدريب بجامعة مدينة
"يوكوهاما" في "اليابان" إلي أن مقدار تلف العضلات الذي يحدث عقب
التدريب مباشرة لا يختلف كثيرا بين الجلسات التدريبية متوسطة الحدة
وعالية الحدة .
شاهد الموضوع كامل من هنا سر تحقيق النمو الكبير في العضلات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق